Salah satu vitamin yang diperlukan oleh tubuh kita adalah vitamin E. Vitamin ini diperlukan untuk kesehatan kulit, kecantikan dan juga sistem kekebalan tubuh. Vitamin E bisa didapatkan dari berbagai makanan seperti kacang almond, biji bunga matahari, asparagus, bayam, buah bit, alpukat, minyak zaitun, brokoli, minyak kelapa dan kacang tanah. Berikut ini adalah beberapa manfaat vitamin E bagi tubuh kita.
- Mengatasi keriput
Vitamin E bisa digunakan untuk mengatasi keriput sehingga bisa mencegah penuaan dini. Selain itu vitamin E juga bermanfaat untuk melembabkan kulit Anda. Karena manfaatnya ini, banyak wanita mengkonsumsi vitamin E yang sudah beredar di pasaran, beberapa wanita juga ada yang melakukan suntik vitamin E agat kulitnya terlihat kencang, segar dan menghindari penuaan dini. Untuk melakukan suntik vitamin E ini, Anda harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kecantikan terbaik di Jakarta. Karena jika dosisnya kelebihan akan menyebabkan efek samping seperti diare, mual dan sakit kepala. - Mengurangi resiko penyakit jantung dan stroke
Vitamin E bisa mengencerkan darah yang mengalir di dalam tubuh dan mencegah penggumpalan darah. Oleh karena itu vitamin ini bisa mencegah terjadinya penyakit jantung dan stroke. - Mengurangi resiko kanker
Vitamin E mengandung antioksidan yang kuat sehingga vitamin ini dapat mengurangi resiko penyakit kanker.
Vitamin E dapat menghancurkan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh kita. - Menambah kekuatan fisik tubuh
Vitamin E digunakan untuk menambah efek, meningkatkan kekuatan fisik, meningkatkan energi. Bagi anda yang sering berolahraga, Vitamin E bisa mengurangi kerusakan otot sesudah melakukan latihan serta meningkatkan kekuatan otot tubuh Anda. - Bermanfaat untuk mengatasi berbagai masalah kewanitaan.
Vitamin E bermanfaat untuk mengatasi masalah wanita seperti kista payudara, sindrom pra menstruasi (PMS), sindrom menupause dan bisa juga mencegah komplikasi kehamilan karena tekanan darah tinggi (pre-eklampsia) - Meningkatkan kesuburan pada pria
Bagi pria yang mengkonsumsi vitamin E secara teratur dapat meningkatkan kesuburan. Vitamin E bisa meningkatkan pergerakan sperma sehingga berpengaruh pada kesuburan pria. Selain itu vitamin E bisa juga meningkatkan vitalitas seksual pada pria. - Penyembuhan beberapa penyakit
Selain beberapa manfaat yang sudah disebutkan di atas, vitamin E bermanfaat untuk mengobati beberapa penyakit seperti asma, katarak, impotensi, tukak lambung, infeksi pernafasan dan juga mencegah alergi.
Itulah beberapa manfaat vitamin E bagi tubuh Anda. Karena vitamin E memiliki banyak manfaat, maka seringlah mengkonsumsi vitamin ini. Semoga informasi ini berguna bagi And ayang sedang membutuhkannya.