Resep Makanan Sehat Berbahan Sayur-Sayuran

By | 21 November 2014

Dengan mengkonsumsi makanan yang sehat anda pun akan memiliki tubuh yang sehat pula. Makanan yang anda makan akan mempengaruhi kesehatan tubuh anda. Makanan yang tidak sehat akan menimbulkan beberapa penyakit untuk tubuh anda. Oleh karena itu sangat penting bagi anda untuk memperhatikan makanan yang masuk pada tubuh anda. Bagi anda yang suka sekali memasak masakan sendiri di rumah tentunya anda harus pintar-pintar menciptakan resep masakan sehat untuk keluarga anda.

resep-masakan-sehat

Bahan-bahan yang sebaiknya digunakan untuk makanan yang sehat adalah yang dibuat dari sayur mayur, karena sayuran mengandung banyak vitamin dan juga tidak memiliki lemak ataupun kolesterol. Sayuran sangat baik untuk di konsumsi oleh anda yang memang ingin selalu memiliki tubuh yang sehat. Memakan sayuran juga dapat menjaga kesehatan kulit anda. bagi anda yang ingin membuat makanan yang berbahan dari sayuran, ada beberapa referensi resep masakan sehat yang terbuat dari sayuran seperti berikut ini.

Capcai

Makanan yang satu ini terbuat dari berbagai macam sayuran, seperti wortel, brokoli, jamur, kol, daun salada, dan biasanya juga ditambah dengan sedikit daging atau baso. Cara membuatnya juga cukup mudah, hanya dengan mencampur semua bahan sayuran dan dioseng dengan air, minyak dan sedikit garam dan gula.

Sayur Asem

Sayuran yang satu ini memang sangat di gandrungi oleh banyak orang di Indonesia. Biasanya sayur asem di makan bersama dengan sambal dan ikan asin. Sayur ini terbuat dari daun melinjo, melinjo, dan diberi sedikit asam jawa.

Sayur Sop

Sayur sop juga sangat baik untuk kesehatan tubuh anda. sayur sop juga dapat meredakan flu. Oleh karena itu jika anda sedang flu mengkonsumsi sayur sop dapat membantu meredakan penyakit flu anda. cara membuatnya pun mudah hanya dengan mencampurkan sayuran seperti wortel, kol, kentang, dan anda bisa tambahkan daging atau baso. Untuk bumbunya cukup bawang putih dan sedikit garam saja.

Itulah beberapa menu Menu masakan sehat yang berbahan sayur mayur yang dapat anda jadikan referensi sebagai makanan sehat untuk keluarga anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *